【筋トレ】ゲーマーでも運動したい!

どうも!一日家に引きこもってゲームしてる皆様!
体に悪いから少しでも外に出たほうが良いよー?とか、こっちはわかってるんだよ!!って話ですよね。
まぁ自分の事なんですけども、毎日仕事から帰ってゲームして寝るだけの生活
若いころはまだ良かったけど、歳をとると体力も落ちてくるし、正直運動しないとマジでヤバいですよ。
僕も健康診断でそろそろひっかかりそうなので、気が向いた時に運動するようしてますもん

ゲームしながら運動と言うと、やっぱりリングフィットやVRのゲームなのですが、起動するのが億劫で続かないんですね。
で、何かないかネットサーフィンしていると、とあるユーチューバーのチャンネルを見つけたんです。

最初に誰か言ってしまうと、お笑い芸人の中山きんにくんなんですけども、彼のチャンネルでは筋トレの事を初心者でもわかりやすく伝えてくれているんです。
そこら辺の誰かわからないおっさんの、マジで効くからこれだけはやっとけ!!みたいな筋トレ動画見るよりかは勉強になるかなって思いましたね!
勿論その辺の誰かわからないおっさんも、僕が知らないだけで、その世界では有名なおっさんなのかもしれませんが・・・

で、それからごはんの時とかに、きんにくんの動画を見るようになって、何かないか探してたそのタイミングでアップしてくれたのがこちら
きんにくんじゃなければ、こんなの楽して痩せたい!とか言ってるやつを釣ってるだけだろって思うタイトルですが
内容を見るとしっかりどこに効果があるかなども解説してくれていて、実際にやってみると初心者でもできるくらい簡単な事ばかりなのですよ。

何もしない一年よりも、10回でもやった一年では結果が違ってくると動画内できんにくんが言ってるのですけども
まさにその通りですね。
運動不足の人は一度見てみると良いと思います。
全部やっても10分くらいだと思うしそこまで疲れる運動でもないので、お試しあれ

とまぁ、今日は特に書くこともないのでこれで終わりですけども、他の動画も色々参考になるのでぜひ目を通してあげてください
お笑い芸人の時は別に好きじゃなかったけど、YouTubeで動画をアップするようになって人の良さが目立つようになりました
芸人が個人でやってるチャンネルは素の人間性が見れて良いよね。
企業がやってるのは完全にテレビと同じだけど・・・

それではまた明日の記事で


因みに僕は一週間に一回くらいやったりしてる・・・かも・・・です。
いや、やってないか・・・

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